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Come e cosa mangiare dopo le abbuffate

Come e cosa mangiare dopo le abbuffate

Non vorremmo essere segnalati come quelli che non suggeriscono cosa mangiare dopo un periodo in cui lo si è fatto in abbondanza, per cui ci atteniamo alla miriade di scritti in proposito, i quali...

Il brodo è “primordiale”, nei mesi freddi

Il brodo è “primordiale”, nei mesi freddi

Quando si parla di alimentazione del podista durante la stagione fredda, inevitabilmente si pensa a un liquido caldo, che possa rifocillare in tutta fretta, consentendo un subitaneo recupero organico, e nel contempo procurare un...

Rita Bossa: la forza dell’amicizia

Rita Bossa: la forza dell’amicizia

Salve. Sono Rita Bossa, da Ercolano. L’amico Peppe Volpe, che ringrazio, mi ha sollecitato a raccontare quelle che a suo dire, bontà sua, sono le mie imprese podistiche. Egli ritiene non sia giusto si...

I record di questo periodo

I record di questo periodo

Ormai, non passa giorno senza la notizia di un nuovo primato personale, di un altro record conseguito, sia in ambito regionale che nazionale e perfino internazionale. Non passa giorno che subito si apprende che...

Una gara d’altri… “tempi”

Una gara d’altri… “tempi”

Se la fotografia non è un semplice selfie, cioè un’attestazione di una realtà estemporanea colta al volo per celebrare il presente, ma una documentazione che trascende la visione, rimandando ad un’osservazione più approfondita, allora...