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Come e cosa mangiare dopo le abbuffate

Come e cosa mangiare dopo le abbuffate

Non vorremmo essere segnalati come quelli che non suggeriscono cosa mangiare dopo un periodo in cui lo si è fatto in abbondanza, per cui ci atteniamo alla miriade di scritti in proposito, i quali...

Il brodo è “primordiale”, nei mesi freddi

Il brodo è “primordiale”, nei mesi freddi

Quando si parla di alimentazione del podista durante la stagione fredda, inevitabilmente si pensa a un liquido caldo, che possa rifocillare in tutta fretta, consentendo un subitaneo recupero organico, e nel contempo procurare un...

Rita Bossa: la forza dell’amicizia

Rita Bossa: la forza dell’amicizia

Salve. Sono Rita Bossa, da Ercolano. L’amico Peppe Volpe, che ringrazio, mi ha sollecitato a raccontare quelle che a suo dire, bontà sua, sono le mie imprese podistiche. Egli ritiene non sia giusto si...

I record di questo periodo

I record di questo periodo

Ormai, non passa giorno senza la notizia di un nuovo primato personale, di un altro record conseguito, sia in ambito regionale che nazionale e perfino internazionale. Non passa giorno che subito si apprende che...

Una gara d’altri… “tempi”

Una gara d’altri… “tempi”

Se la fotografia non è un semplice selfie, cioè un’attestazione di una realtà estemporanea colta al volo per celebrare il presente, ma una documentazione che trascende la visione, rimandando ad un’osservazione più approfondita, allora...

La dieta dopo le abbuffate

La dieta dopo le abbuffate

Nel gioco del calcio si chiama “giocare di anticipo” e noi vogliamo farlo, indicando il rimedio susseguente a un periodo in cui riconosciamo di aver mangiato molto, sicuramente troppo rispetto a quelle che erano...