Categoria: Uncategorized

Uno dei motivi per cui la nostra società è benestante è che… abbiamo il problema del dimagrire! Fossimo di un’altra condizione sociale e culturale, non avremmo questo dilemma… Spesso, troppo spesso, ce ne dimentichiamo...

Ci sembra di capire (a dire il vero da una trentina di anni…) che il podista si adegui, nell’atto della sua corsa, al tipo di tracciato vicino casa…; nel senso che al cittadino è...

Il podista è un “animale politico strano”: quando si allena nel suo territorio, dimentica tutte le situazioni economiche, sociali e culturali. E forse non potrebbe fare altrimenti, poiché il suo voler correre nella sua...

Come doverosa premessa, precisiamo che le indicazioni seguenti non si rivolgono a tutti i podisti, ma solo a quelli che a titolo esemplificativo rispondono a certi prerequisiti a carattere generale in merito ad età,...

“L’assassino torna sempre sul luogo del delitto”, è un modo di dire assai diffuso…, anche nel podismo. Può capitare infatti che un podista torni ad allenarsi, dopo essere stato fermo per svariati mesi, se...

Durante l’inverno l’alimentazione del podista deve essere “adeguata” alle sue esigenze nutritive, deve cioè soddisfare i bisogni secondo i diversi impegni dell’attività sportiva. Nella stagione fredda,  infatti, attraverso la combustione interna delle riserve organiche,...

Il carrello della spesa in inverno, per un podista assennato, che voglia cioè cercare di prevenire eventuali malesseri dovuti alla stagione fredda, ma anche ad una cattiva scelta alimentare, non potrà contenere alcolici, dolciumi...

  E’ inutile fingere di non saperlo o di autoconvincerci che quest’anno, durante il lungo periodo delle feste natalizie, sapremo saggiamente rinunciare alle bontà alimentari e che non aumenteremo di peso, nemmeno di qualche...