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Uno dei punti sui quali i podisti sono tutti d’accordo… è la seccatura che si avverte allorché si devono fare gli esercizi… la quale  li rinvia alle classiche calende greche. Eppure, specialmente durante la...

Qualsiasi podista che voglia incrementare la propria velocità di corsa deve necessariamente prodursi in allenamenti anaerobici. Questo si sa. Si sa anche che esistono diversi tipi di allenamenti utili allo scopo. Ad esempio, le...

Quando decidiamo di iniziare l’allenamento quotidiano, dobbiamo pensare che il nostro corpo si trova nella medesima condizione… dell’automobile in garage…, per cui è opportuno noi si faccia qualche esercizio, per facilitare il “risveglio” delle...

Conversando con gli amici di cose podistiche, si amplia il mio orizzonte conoscitivo sulla materia… Apprendo così che esiste un modo particolare per preparare la mezza maratona al quale io, inconsapevolmente, mi sono attenuto...

Correre sull’erba è il sogno di ogni bambino, quindi di ogni podista. Probabilmente, nell’uomo c’è un istintivo “richiamo” a quelle che erano le condizioni di vita in un tempo assai remoto, in un certo...

Cominciamo subito col dire che lo “stadio” nell’antica Grecia misurava circa 200 metri e che quindi la corsa veloce del mezzo giro di pista attuale è la più classica fra tutte quelle dell’Atletica Leggera....

Provate a chiedere a qualsiasi podista quale sia la superficie sulla quale non vorrebbe mai correre e avrete sempre la medesima risposta: il basolato. La pavimentazione stradale con basoli si ottiene con l’applicazione di...

Le mani nel podismo sono spesso trascurate dagli amatori, perché si ritiene, molto probabilmente a torto, che siano un elemento trascurabile del corpo, non indispensabili nell’economia di corsa. Indubbiamente, questo è vero. Tuttavia, se…...

E’ indubitabile che una persona, quando si trova nella situazione d’intraprendere l’attività podistica, debba far fronte a delle irrinunciabili necessità, quali trovare il tempo durante il quale allenarsi, munirsi di un paio scarpe idonee...

Succede che il sottoscritto sia interpellato da qualche amico podista, che all’improvviso venga colto da un irresistibile bisogno di partecipare ad una maratona e che abbia quindi bisogno di un vero e proprio programma...