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Il diario del podista

Il diario del podista

La vera dimensione del podista prende forma e consistenza solo quando si rende necessaria la condizione di dotarsi di un diario. Prima esistono altre priorità: il desiderio e la paura di partecipare e di...

Dormo o son desto?

Dormo o son desto?

Il sonno è una parte importantissima della nostra giornata, paragonabile alla divisione fra il giorno e la notte, fra la luce e il buio, fra l’azione e il riposo. Già, il riposo. Per il...

Cellulare e cellulite: c’è qualche affinità?

Cellulare e cellulite: c’è qualche affinità?

Cominciamo subito col precisare una cosa: di cellulite soffrono non soltanto le donne, ma anche gli uomini, benché il sesso cosiddetto debole (che poi in realtà è quello forte…) ne risulta interessato in larga...

Vizi e virtù nel podismo

Vizi e virtù nel podismo

Il podista praticante assume tutta una serie di comportamenti che potremmo catalogare come un insieme di vizi e di virtù, a volte intrinsecamente collegati da risultare difficile disgiungere e sulla cui operazione può aleggiare...

Un tuffo dove l’acqua è più blu

Un tuffo dove l’acqua è più blu

Per quasi l’intera comunità italiana, e quindi anche per i podisti, l’estate rappresenta la possibilità di andare per qualche settimana al mare…;  anche in Campania, naturalmente, regione nella quale viviamo e riserviamo le nostre...

Mancano 15′ alla partenza della gara estiva

Mancano 15′ alla partenza della gara estiva

Mancano 15’ alla partenza della gara estiva. Ci troviamo in questa precisa situazione. La nostra partecipazione a questa gara è stata decisa qualche mese fa, quando ancora la temperatura era… sopportabile… Ora, siamo in...

L’ultima domenica prima della maratona

L’ultima domenica prima della maratona

E’ andata… E’ trascorsa anche l’ultima domenica prima della maratona, quella che numerosi amici podisti correranno e per la quale si sono preparati in questi ultimi 3 mesi. Ho cercato di essergli di aiuto,...

I doveri del podista quando si allena

I doveri del podista quando si allena

Abbiamo intitolato così questo articolo, perché un podista quando si allena non ha diritti, ma solo doveri; nel senso che “deve” fare alcune cose, non altre, per avere speranza che gli obiettivi prefissati possano...

Dopo l’allenamento, gli esercizi?

Dopo l’allenamento, gli esercizi?

Correndo correndo, è venuto fuori un argomento sempre dibattuto, ma quasi mai affrontato con decisione: dopo un allenamento, fare o meno gli esercizi? Nella nostra esperienza, abbiamo visto fare entrambe le cose, pur preferendo...