La buona conduzione della pratica podistica, lo sappiamo, passa anche attraverso la corretta applicazione della dieta alimentare, quanto più varia possibile e in linea con le stagioni. Prendiamo ad esempio l’inizio del periodo invernale,...
Dopo tanti, troppi, mesi senza gare su strada in Campania, quella di Telese costituiva un’ottima occasione per testimoniare, per ogni podista, l’amore per la corsa e il desiderio di dimostrarlo, indossando la casacca della...
Non per fare l’uccellaccio del cattivo augurio…, ma i podisti abituali vanno soggetti a tutta una serie di infortuni, piccoli e grandi. E’ una realtà, spiacevole quando si vuole, ma che riserva tuttavia a...
Paolo ha un altro problema: da un po’ di tempo si lamenta che gli fa’ male qualcosa nel retro coscia superiore, più o meno all’altezza dell’anca. L’altro giorno, anzi, l’altra settimana mi chiamò per...
La stragrande maggioranza dei podisti, ammettiamolo, nel gesto della corsa poggia il piede di tallone, nonostante una miriade di ammonimenti al riguardo da parte anche di persone molto competenti, che meriterebbero ben altra attenzione....
Qualche volta qualcuno ci dice, non concordando con le nostre osservazioni su di lui: “Ma ti sei mai guardato nello specchio?” Anzi, è talmente ricorrente questa… domanda che una risposta la dobbiamo contemperare, nel...
Esistono degli esercizi per… grandi e piccini, nel senso che sono adatti sia per podisti abituali, che magari escono da un infortunio, sia da ragazzi delle varie categorie giovanili, bisognosi di recepire la giusta...
Uno dei problemi che affliggono i podisti è senza dubbio l’aumento di peso che essi avvertono via via che procedono con l’età. O meglio, è lo sbigottimento unito all’incredulità di vedere come il proprio...
Non è vero che correre è facile, che basta mettersi un paio di scarpe nuove per… girare il mondo intero, come diceva quella nota canzone. Oddio, non è neanche troppo difficile, basta metterci un...
Ogni podista, si sa, correrebbe all’infinito…, ma non si può; qualche volta i casi della vita, podistica o familiare, lo costringono a fermarsi. E’ perfino inutile ricordare i motivi che spingono il podista a...
