La scarpa del podista è molto bella, colorata e splendente nella sua esibizione. Però, spesso la bellezza non si sposa con l’utilità per lungo termine… Bisognerebbe che per la scarpa, al pari degli elettrodomestici,...
Se si rompe un passante del cinturino del cronometro e sul momento non sappiamo come fare… è una bella rottura…! A furia di correre e di sudare, si finisce col consumare il passante del...
Si potrebbe pensare, “tempo d’estate, tempo di occhiali da sole”. E invece questo importante accessorio riveste una preziosa utilità per il podista, sotto diversi punti di… vista. E’ sbagliato pensare che chi le indossa...
Leggiamo su FB da Vincenzo Giovanna Celiento: “Stamattina allenamento di 30 km per la maratona di New York, in compagnia di Vincenzo e di Angela per la maratona di Latina: primo ristoro a 10...
Spesso ci siamo rapportati con il gioco del calcio, non perché non riusciamo a liberarci della sua perenne presenza e quasi invadenza nella vita di tutti i giorni, ma perché ne vorremmo nel nostro...
Assistendo più volte a finali di gare concitati fra atleti cosiddetti “veloci” primeggiare su altri detti “lenti”, ci siamo spesso chiesti cosa determina la differente prestazione. La nostra non è mai stata tanto la...
Quando partecipiamo ad una gara, dobbiamo essere consapevoli che ci possono capitare degli inconvenienti, alcuni assolutamente improvvisi, altri un po’ meno. Soffermiamoci su questa poco piacevole situazione, che può verificarsi con diverse tipologie, perché...
Fra tutti i ritmi da tenere nella corsa, quello della “corsa lenta” è il più disatteso e sconosciuto. Spesso notiamo che la maggioranza dei podisti snobba questo tipo di corsa, o perché lo ritiene...
I programmi di allenamento per tutti i tipi di podisti si differenziano, ovviamente, sotto diversi punti di vista, però su di uno sono unanimemente concordi: che siano 4, o 5, o 6 gli allenamenti,...
Per andare più veloci, è utile… “ripeterlo”, bisogna fare le… “ripetute”: non c’è niente da fare! Anche se si cambia lavoro anaerobico con un bel progressivo con tratto finale massimale, anche se si corrono...
