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A guardare le foto dei podisti, s’impara molto della corsa. Innanzitutto, è questa è la cosa più importante, abbondano i sorrisi, il che significa che questa pratica sportiva fa’ bene al cuore e a...

Fra le tante cose che si dicono, o che si possono dire, sulla corsa è che, alla fine dei conti, cioè quando un podista si ritrova alla partenza di una gara, la sua prestazione...

I pericoli che “corre” il podista sono tali e tanti che forse un giorno ne cureremo l’elenco; aspetti e situazioni che afferiscono spesso la sfera psicologica, come se non bastassero quelli riferibili alla condizione...

Siamo riusciti a scuotere Francesco Diana e ad “estorcergli” il resoconto della sua ultima impresa: la conquista del titolo italiano alla maratona di Verona. Secondo noi, riservato com’è, non aveva riferito la novità con...

Avete circa vent’anni? Praticate da qualche anno l’Atletica Leggera su pista? Avete dagli 800 m ai 10.000 m ottimi risultati, ma non riuscite a scendere i 4’ sui 1.500 m? Siete quasi disperato e...

Se ci capita un infortunio, prima di tutto, dobbiamo pensare che non si è veri podisti senza un qualche infortunio: E’ un’equazione: podista uguale infortuni. Allora, tanto vale la pensa di conviverci, con gli...

I podisti non frequentano con assiduità la palestra, eppure dovrebbero. Almeno una volta all’anno, sarebbe opportuno trovassero il modo di andare in palestra; l’ideale sarebbe per un mese freddo durante quella che una volta...

Lo specchio è la conoscenza del corpo, l’anima ne è la coscienza… Quella volta che vi vidi la mia figura…, fu una figuraccia. Capitò così, d’un tratto, all’improvviso. Vi passavo davanti con fare trasandato...

Se c’è una frutta che ha da sempre accompagnato le vicende umane, questa è mela. Possiamo dire, fin dalla notte dei tempi…, e più del fico, di cui si utilizzarono soltanto le foglie… (“Bibbia”)....

“Avere birra in corpo”, significa avere energia. Ma è proprio così? Sì, la birra è una bevanda energizzante che si ottiene dalla fermentazione alcolica di mosto a base di malto d’orzo aromatizzata con luppolo....