Come mai mangiare abitualmente frutta e verdura riduce la probabilità di contrarre tumori? Per rispondere degnamente a questa domanda, dobbiamo necessariamente parlare dei radicali liberi. I radicali liberi sono molecole molto reattive che aggrediscono...
L’alimentazione umana, cosi come tutte le cose, ha attraversato periodi evolutivi in base ai popoli e alle loro vicissitudini e conoscenze. Prendiamo il farro, per esempio. Esso è il più antico cereale, basti pensare...
Parlando di abbigliamento podistico, immaginiamo il dialogo di un tale che vuole cominciare a correre e che chiede a un suo amico podista quale scarpa debba usare per cominciare l’attività. Quale… scarpa?! Se il...
Erano i tempi dell’invasione podistica degli atleti africani alle competizioni internazEranoionali. Prima di allora avevamo assistiti a fenomeni e risultati eccezionali, ma del tutto limitati a singoli atleti. Invece, a partire dalle Olimpiadi del...
Vi siete mai trovati nella triste condizione di non poter uscire a correre a causa di un improvviso dolore al tallone a tal punto da non poter poggiare il piede a terra, figuriamoci nella...
In tutti i podisti, soprattutto in quelli di resistenza, è possibile si verifichi il calo di ferro. Pensiamo sia superfluo soffermarsi su cosa sia il ferro e sull’importante funzione che esso svolge all’interno dell’organismo...
Nel fondo dell’animo di ogni podista alberga la non tanto segreta speranza di riuscire a trovare un alimento particolare, quasi miracoloso, in grado di fornirgli energie eccezionali, sia nell’imminenza di una gara o di...
Siamo a Sanremo, nei pressi dell’autorimessa di Dorando Pietri, il celebre maratoneta, che ci ha gentilmente concesso di fargli un’intervista. E’ domenica mattina e fa’ molto caldo. Buongiorno, Dorando, grazie per l’intervista. Scusi la...
In Italia, specialmente al sud, non c’è un’adeguata cultura sportiva. Su questo non ci sono dubbi, siamo tutti d’accordo. Le divergenze cominciano quando si comincia il dibattito sulle cause che determinano il fenomeno e...
