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Lo stretching è una di quelle pratiche che possiamo definire “collaterali” al podismo, molto spesso trascurate, ma che rivestono una grande importanza ai fini del miglioramento prestativo. Forse, la ragione per cui si ha...

Tutti i podisti sanno, per esperienza propria o per sentito dire, che prima di cominciare a correre per allenarsi o per gareggiare si deve fare il riscaldamento, quella pratica cioè che mette nelle migliori...

Se tutti quanti gli esseri umani, nella loro conduzione di vita personale e professionale, avessero la stessa indole dei podisti, cioè la tendenza a dare il meglio di sé, vivremmo in un mondo più...

Prendiamo spunto da un noto titolo pirandelliano, per parlare dell’opportunità di partecipare a poche maratone, oppure a molte; se affrontarle con meticolosa e studiata applicazione, oppure con gioiosa superficialità; se considerarle un impegno per...

Stamattina, il gruppo di amici “bevitori” di caffè al bar, andava di fretta… Per fortuna civile e sfortuna podistica, incombevano i lavori da fare, quelli civili, però, non quelli podistici… Ma bisognava per forza...

Stamattina, niente bar e caffè con gli amici, altri impegni…, indifferibili, perché di natura familiare. Peccato, avrei voluto partecipare alla gioia degli amici che hanno corso la loro prima maratona e congratularmi con tutti,...

Stamattina, al nostro bar in piazza, si è parlato di corsa, ovviamente, ma soprattutto di maratona, che alcuni affronteranno nei prossimi giorni per la prima volta. Capirete come una vecchia “volpe” come me, che...

Stupisce in chi li vede, soprattutto se gli astanti sono sedentari, la bella immagine di gioia e di allegria che diffondono i podisti al loro passare. Quanta differenza, rispetto ad anni fa, quando la...

Stamattina, una bella sorpresa su Face Book… Una foto che mi ritraeva in una gara podistica, poco dietro ad un gruppettino di atleti. Sicuramente, si tratta di una gara dei primi anni 90, a...

Uno degli alimenti maggiormente inviso all’opinione pubblica podistica, perché giustamente ritenuto portatore di grassi, ma quindi maggiormente desiderato come avviene in questi casi, in virtù della reazione tipica rapportabile al classico “gusto del proibito”,...