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La dieta universale nel podismo

La dieta universale nel podismo

A ripetere sempre le stesse cose, ce ne rendiamo conto, corriamo il rischio di annoiare. Eppure, i podisti, spesso anche fra i più esperti, ci chiedono come fare per dimagrire. I casi sono due:...

Perché potassio e magnesio?

Perché potassio e magnesio?

Sull’opportunità di un corretto regime alimentare per chiunque, ma soprattutto per un podista, non ci sono dubbi. Piuttosto, a volte si ha il sospetto che, a furia di ripetere sempre le virtù di alcuni...

Lo stimolo giusto

Lo stimolo giusto

Cos’è che ci spinge a correre? Domanda che spesso noi podisti ci sentiamo rivolgere, magari nella formulazione “perché corri?”. La risposta, agli altri e a noi stessi, ci porta inevitabilmente al primo momento che...

L’Atletica Leggera che ci piace

L’Atletica Leggera che ci piace

Andare on line per il mondo… allarga il nostro orizzonte conoscitivo ed inoltre ci fa’ vedere cose che altrimenti vedremmo solo durante la notte mentre dormiamo, o nei momenti della giornata quando finalmente riusciamo...

La prova costume del podista

La prova costume del podista

Ogni anno, puntualmente in questo periodo dell’anno, quello che si può definire del “primo sole da spiaggia”, anche i podisti si cimentano nella ormai irrinunciabile e classica “prova costume”. Non è che non si...

La corsa, lo sport più antico

La corsa, lo sport più antico

La corsa, intesa come podismo, è lo sport più antico, si sa. Ma a furia di guardare, e praticare, molti sport, si può finire col credere che la corsa non sia, in effetti, un...