Correre è piuttosto complicato, lo sanno bene i podisti abituali, quelli che lo fanno tutto l’anno: bisogna allenare la resistenza, la potenza, la velocità…; bisogna aver cura dell’alimentazione, dell’abbigliamento, della postura e via dis-correndo…...
Negli ultimi anni, ormai ne contiamo quasi venti, l’Atletica italiana sembra sparita dai podi delle competizioni internazionali. Ne siamo rattristati e cerchiamo di comprendere i motivi che hanno spinto così in basso il nostro...
A furia di ripetere sempre cosa bisogna fare per correre bene, in allenamento o in gara, si finisce forse di essere noiosi e di non sollecitare più la giusta attenzione, per il podista, e...
Una squadra podistica, tutto sommato, è una proiezione della società. Infatti, c’è una struttura, chi la amministra, chi ne fa’ parte volentieri e chi, in questo caso per fortuna una ristretta minoranza, ci sta...
Ad un incredulo carabiniere viene riferito che uno sportivo, uno che corre a piedi, ha messo a repentaglio l’incolumità degli automobilisti, procedendo in senso contrario sulla strada provinciale, per altro in quel momento molto...
Per un podista, correre insieme a una podista, è una cosa molto frequente e del tutto naturale. D’altronde, un’ulteriore dimostrazione che il podismo è un veicolo di libertà è rappresentato proprio dal correre con...
La vita atletica di un podista, di qualsiasi età e condizione esso sia, è scandita da un’abitudine, fatta di allenamenti, orari, eccetera, solo raramente interrotta parzialmente da impedimenti vari, situazioni familiari, motivi di lavoro...
Fermo restando che ogni podista ha una sua “macchina”, cioè precise caratteristiche fisiche e mentali che ne condizionano i risultati, non è infrequente il caso che un dato atleta ottenga riscontri disomogenei nelle differenti...
Viene subito da dire, “dipende”… Dipende da come e quanto si corre, se lo si fa’ per puro e semplice divertimento o per agonismo, oppure se si corre una 10 km, una 21 km...
I podisti che si allenano su strada, cioè la stragrande maggioranza, hanno a loro disposizione quattro tipi di percorso: pianura, salita, discesa e “collinare”. Quest’ultimo è il meno citato nelle tabelle di allenamento, a...
