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La scarpa podistica è… una specie in via di evoluzione… Nel senso che da quando si è distaccata dall’essere considerata una “scarpa da tennis”, comprendendo con fierezza che aveva una sua precisa ragione di...

Ma insomma, quanti chili si perdono, diciamo al mese, se si corre regolarmente? C’è chi dice tanto, c’è chi dice poco, ma nessuno si azzarda a dire una cifra precisa. Perché? Certo, dipende da...

Migliorare il personale sulla mezza maratona è l’obiettivo di tutti i podisti, ma proprio di tutti, sia di quelli veloci che di quelli un po’ più lenti; di quelli cioè che la percorrono in...

Al mattino è sempre bello e stimolante andare al bar con gli amici, prendere il caffè e intrattenersi a parlare di podismo. E’ un po’ come prendere un qualcosa in grado di farci affrontare...

E’ pomeriggio inoltrato e nel “bar del Podismo” c’è un solo, sonnacchioso, avventore: è il nostro amico ortopedico, che sorseggia distrattamente, osservando le immagini appese alle pareti, il suo immancabile succo di frutta. All’improvviso...

Uno dei momenti maggiormente malinconici, per il podista, è quando deve ammettere che le sue scarpette, ormai, non possono più fargli… compagnia. E’ come se dovesse separarsi per sempre da una persona cara, sapendo...

Uno dei frutti più apprezzati è senza alcun dubbio all’arancia. La sua importanza nell’alimentazione umana è universalmente riconosciuta sia per l’efficacia dei suoi nutrienti e sia per la sorprendente maturazione dei suoi frutti, praticamente...

Podisticamente parlando, in tutti i programmi di allenamento è sempre previsto il riposo, almeno un giorno a settimana. Eppure, al riposo in senso stretto, pochi tecnici e molti podisti non dedicano la stessa attenzione...

Tralasciando la salute che, non dimentichiamolo mai è la prima cosa, ci siamo chiesti, sull’onda di recenti e giustificate polemiche, cosa serva effettivamente per correre. Cioè, il podista, di cosa ha necessariamente bisogno, pena...

Questa volta l’ortopedico è entrato nel “Bar del Podismo” con un’insolita fretta: non ha guardato neanche per un istante se ci fosse un tavolino libero, ha detto in modo impersonale un “buongiorno” evidentemente rivolto...