Le previsioni del tempo
(In vista di una gara di 10 km su strada con un migliaio di partecipanti) Per fare le previsioni del tempo, meteorologicamente parlando, gli...
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La saggezza, nella vita e nel podismo
La caratteristica fondamentale degli esseri viventi è la carica di energia che promana dal loro organismo; energia innata e propulsiva che spinge tutte le funzioni corporee ad attivarsi. Nell’uomo, a differenza degli animali, l’intelligenza...
Andare per obiettivi
Tutti i podisti vanno per obiettivi: chi comincia a correre, lo fa’ abbastanza regolarmente: chi ha in mente di partecipare ad una gara ben precisa; chi vuole conseguire un certo tempo; chi viene da...
Respirare correndo
Quando vediamo un podista in attività, specialmente se è in gara, fra le prime cose che notiamo è controllare come respira mentre sta correndo. Noi stessi, quando ci troviamo nella medesima condizione, cioè in...
Correre con il passeggino
Molte podiste abbandonano la corsa prima, durante e dopo il periodo della maternità. Nulla da dire, o da rimproverare: è fisiologico, è giusto. Anzi, tanti auguri. Poi, però, le neo mamme faticano a riprendere...
Le braccia nel podismo
Molti podisti ritengono che correre significhi muovere, più o meno velocemente, le sole gambe, trascurando tutte le altre parti del corpo, braccia comprese. Non è infrequente il caso di notare l’incedere approssimativo di podisti...
Qual è il migliore allenatore?
La buona notizia (o la cattiva, fate voi) è che non esiste un “migliore allenatore”, che cioè qualcuno che si stacchi da altri per competenza ed efficacia. A parte il fatto che ognuno è...
Le ripetute
Se dovessimo dare un consiglio ad un/una podista che corre da un paio di anni il/la quale, pur conseguendo risultati apprezzabili su tutte le distanze, tuttavia volesse comunque incrementare la propria velocità, gli/le diremmo...
